Virgin Active Roma Balduina Roma

Via Pantaleone Rapino
00136 Roma Lazio
Italy

www.virginactive.it/centri_fitness/roma/balduina

+39 800 914 555

NIEDZ.
09:00
20:00
PON.
07:00
23:00
WT.
07:00
23:00
ŚR.
07:00
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CZW.
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PT.
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SOB.
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Virgin Active Roma Balduina Roma

DETTAGLI

  • Ingresso (Obszar)

    Benvenuti a Virgin Active Roma Balduina.  Siamo qui: Google Maps.

  • Reception (Obszar)

    Usa il menu in alto a sinistra e clicca sulle frecce e sui marker per spostarti all'interno della palestra. Esplora i contenuti e trova il corso che fa per te !

  • I nostri trainer (Kropka:)

    Il V-Trainer è un professionista del benessere che lavora al tuo fianco per i tuoi fianchi, ma anche per la tua pancia, i tuoi bicipiti e pettorali. È un allenatore personale che ti segue durante l'allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stato di forma.

  • Virgin active cafe' (Obszar)

    Non solo frullati, spremute e succhi ma anche primi, secondi, insalate e dolci, sia a pranzo che a cena. Per ricaricarti in ogni momento.

  • Area funzionale (Obszar)

    Aggiungi un pò di Athletic Body Conditioning al tuo allenamento con gli ultimissimi attrezzi Fitness 5. Battle Ropes, Bulgarian Bags, Plyo Boxes, TiYR e TRX Rip Trainers.

  • The grid (Obszar)

    Grid è la nuova piattaforma di allenamento funzionale lanciata in esclusiva da Virgin Active. È un ritorno alle origini del movimento, ma in una maniera completamente nuova. Ti insegneremo a spingere, tirare, piegarti, fare uno squat, fare una torsione, fare un affondo. Sei movimenti base che ti ritrovi a fare quotidianamente nella tua vita.  Prova subito i 4 nuovi fantastici corsi Grid: ACTIVE - LEAN - FIT - STRONG.

  • Gym floor (Obszar)

    Una sala macchine immensa con oltre 200 attrezzature Technogym, tv al plasma e radio, un'area training e tanti personal trainer.

  • Area cardio (Obszar)

    Il tipo di attività fisica dove sono implicati maggiormente il cuore e il suo apparato è quella di tipo "aerobico". Gli sports aerobici sono quelli definiti di resistenza o endurance , dove l'ossigeno diventa il necessario carburante energetico.

  • Area pesi liberi (Obszar)

    I pesi liberi sono un po’ come le 4 operazioni. Sono la base. Sono il principio dell’allenamento in palestra che funziona.

  • Spogliatoio (Obszar)

    C’è una sola cosa su cui proprio non ci piace scherzare: l'igiene. Con particolare attenzione, gli spogliatoi, sono tenuti costantemente puliti. Nei nostri spogliatoi troverai ampi armadietti da poter utilizzare gratuitamente e grandi spazi in cui potersi cambiare in tutta tranquillità.

  • Area relax (Obszar)

    Non è possibile parlare di benessere fisico senza quello mentale. E' per questo che ogni club è dotato di area relax. Qui puoi goderti sauna, sanarium, bagno turco, docce emozionali, vasca di reazione e idromassaggio. Perché l'attività fisica per portare benefici deve essere piacevole.

  • Sauna (Obszar)

    Calore e sudorazione ti aiuteranno a eliminare velocemente le tossine del corpo. Inoltre il calore aiuterà a far dilatare i vasi sanguigni, a rilassare i muscoli e le giunture, a pulire e rendere elastica la pelle e produce un beneficio immediato alla tensione nervosa generando relax.

  • Bagno turco (Obszar)

    Dopo solo pochi minuti all'interno del bagno turco noterai come il calore aiuterà ad aumentare le funzioni metaboliche, aumentando la respirazione, la frequenza cardiaca e stimolando il sistema nervoso. Inoltre, eliminerà le tossine e le impurità lasciando la pelle liscia e pulita.

  • Idromassaggio (Obszar)

    Una vasca a tua completa disposizione per potersi rilassare e per rigenerare corpo e mente. La temperatura dell'acqua (32/33°) è decontratturante e favorisce la circolazione mentre le bolle d’aria e il flusso dell’acqua invece comprimono e decomprimono i tessuti apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica.

  • Piscina (Obszar)

    Le vasche hanno dimensioni che consentono non solo i corsi di acquafitness, ma anche il nuoto: 25 metri di lunghezza con almeno 4 corsie. L'acqua è mantenuta ad una temperatura di 28°. Qui puoi praticare il nuoto libero in completa autonomia; migliorare il tuo stile o seguire un corso di nuoto.

  • Studio 1 (Obszar)

    È uno studio creato appositamente per ospitare i corsi che hanno a che fare col corpo e la mente ed è il luogo ideale per rilassarsi in un ambiente tranquillo. 

  • Sala spinning (Obszar)

    E’ arrivata la rivoluzione in sala Spinning. Cardio, velocità e resistenza si mixano in questa nuovo fantastico corso di Spinning targato Virgin Active, un programma di allenamento completo studiato per stimolare l’apparato cardiovascolare.

  • Studio 2 (Obszar)

    È uno studio creato appositamente per ospitare i corsi che hanno a che fare col corpo e la mente ed è il luogo ideale per rilassarsi in un ambiente tranquillo. 

  • Sala pilates (Obszar)

    Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. Il corso di Pilates è una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.